FIT TIJDENS EN NA DE ZWANGERSCHAP

ZWANGERSCHAPSTRAINING

Ben jij zwanger en wil je graag door trainen? Of ben jij net bevallen en wil je begeleiding in het opbouwen van je lichaam na de bevalling? Ook dan kan jij bij Fit & Krachtig terecht. Veel mensen weten niet wat er nu wel en niet mag op het gebied van sporten tijdens of na de zwangerschap. Door middel van de juiste oefeningen helpen wij zwangere vrouwen fit te blijven tot de bevalling en trainen wij trotse moeders op tot Powermama. Dit doen wij op individueel niveau en in groepsverband. Meerdere keren per jaar starten wij met een groep moeders of toekomstige moeders aan een trainingstraject van 8 weken.

Ben je zwanger maar wil je liever (blijven) deelnemen aan de reguliere lessen. Met een aangepast programma is dat mogelijk.

Ook na de bevalling helpen wij je graag om zo snel mogelijk weer actief en fit in het leven te staan!