Project Fit & Krachtig 

Persoonlijk voedingsplan

Door te meten op welke voeding jij goed reageert, stellen we een voedingsplan op dat jou energie geeft en je energiek en krachtig laat voelen.  

Trainen voor resultaat

Je doet oefeningen die terug komen in je dagelijkse leven. Waardoor je daadwerkelijk ook veel hebt aan de trainingen. Je wordt sterk en krijgt een superconditie

Worden wie je wilt zijn

Je leert jezelf kennen, je weet wat je tegenhoud en je leert hoe je deze obstakels kunt tackelen. Je neemt de regie over jou eigen leven en leert je talenten inzetten. 

Wie ben ik? 

Je bent wat je eet, is een welbekend gezegd. Daarnaast leer jij jezelf kennen als je weerstand opzoekt en dit is wat we in deze fase gaan doen. Daarnaast ga je leren wat jou in de weg zit. 

Wat kan ik? 

Wanneer je weet wie je bent, gaan we onderzoeken wat jou kwaliteiten zijn en hoe we deze kunnen inzetten voor het goede leven. Je leert gezonde gewoontes aan die je rust en balans brengen.  

Wie wil ik zijn? 

Wanneer je weet wie je bent, jij je grenzen kent en weet waar je talenten liggen is het tijd om te werken aan wat je wilt. Je leert wat jij belangrijk vind in je leven en bouwt aan een stappenplan voor het goede leven.