Alles wordt onnodig moeilijk gemaakt. Terwijl een gezonde leefstijl creëren al moeilijk genoeg is. Daarom neem ik jou huidige leven als basis en dat optimaliseren we samen. Een verandering als deze is meer dan alleen trainen en je voeding aanpassen. Er komt ook mentaal veel bij kijken. Ik help je om een persoonlijkheid te ontwikkelen, zodat jij je leven lang een gezonde leefstijl kunt vasthouden. Personal training is bij ons levensveranderend .
Inhoud van dit traject:
Je leert gemakkelijk toepasbare gezonde gewoontes.
Je leert jezelf persoonlijk kennen en weet waarom je welk gedrag vertoond.
Je krijgt meer zelfvertrouwen en geloof in eigen kunnen.
Je vindt de optimale balans tussen weekend en doordeweeks.
Je creëert een gezonde leefstijl die jij je leven lang kunt volhouden
Je groeit zowel fysiek als mentaal
Je staat stevig in je schoenen en weet wat je doet.
Jij controleert alle factoren die van invloed zijn op je gezondheid en neemt daarmee de verantwoordelijkheid over je gezondheid in eigen handen. Hiermee creëer je een gezonde leefstijl tot in lengte van jaren.
