KETTLEBELL TRAINING
Onder leiding van een personal trainer
VOOR ZOWEL JONG ALS OUD
De Bootcamp van Fit & Krachtig is er voor zowel jong als oud. Of je doel nu afvallen, stress verminderen of spier-/conditieopbouw is, je moet altijd alles geven. Het gaat erom dat jij jezelf honderd procent inzet om je gewenste resultaat te bereiken en dit is iets waar we voor gaan binnen bij Fit & Krachtig.
Je traint onder leiding van een personal trainer en in kleine groepen, waardoor er ook aandacht is voor het individu. Iedere training dagen wij jou uit om je grenzen op te zoeken in de elementen kracht, uithoudingsvermogen en mindset.
VOLG EEN GRATIS PROEFLES!
GEVARIEERD EN GRENSVERLEGGEND
Niet iedere keer dezelfde apparaten en het zelfde rondje in de sportschool, maar gevarieerde trainingen die nooit hetzelfde zijn. Bij de bootcamp wordt kracht gecombineerd met snelheid en uithoudingsvermogen. De trainingen variëren door het gebruik van verschillende trainingsmaterialen, waaronder battleropes, kettlebells, TRX en boxingpads. Tijdens de trainingen word je uitgedaagd om iedere keer je grenzen te verleggen. Doordat je in een groep traint en met een trainer die verstand heeft van zaken, word je gestimuleerd om iedere keer het maximale uit jezelf te halen.
GEVARIEERD EN GRENSVERLEGGEND
Niet iedere keer dezelfde apparaten en het zelfde rondje in de sportschool, maar gevarieerde trainingen die nooit hetzelfde zijn. Bij de bootcamp wordt kracht gecombineerd met snelheid en uithoudingsvermogen. De trainingen variëren door het gebruik van verschillende trainingsmaterialen, waaronder battleropes, kettlebells, TRX en boxingpads. Tijdens de trainingen word je uitgedaagd om iedere keer je grenzen te verleggen. Doordat je in een groep traint en met een trainer die verstand heeft van zaken, word je gestimuleerd om iedere keer het maximale uit jezelf te halen.
IN DE BUITENLUCHT
De bootcamps vinden buiten plaats. Iedere training is door de omstandigheden anders en vraagt andere dingen van je. De trainingen gaan altijd door, bij weer en wind, om zo je mentale weerbaarheid en mindset te ontwikkelen. Op deze manier trainen we elk aspect (mindset en kracht) en maken we elke training tot een succes!
LESSEN ROOSTER
Veeg naar rechts om de rest te zien –>
| MAANDAG | DINSDAG | WOENSDAG | DONDERDAG | VRIJDAG | ZATERDAG | ZONDAG | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9.00 |
FITCROSS9.00 – 10.00 |
KETTLEBELL9.00 – 10.00 |
BOXERCISE9.00 – 10.00 |
KETTLEBELL9.00 – 10.00 |
FITCROSS9.00 – 10.00 |
BUDDY WOD9.30 – 10.30 |
KETTLEBELL9.30 – 10.30 |
| 10.00 |
OPEN GYM10.00 – 12.00 |
OPEN GYM10.00 – 12.00 |
OPEN GYM10.00 – 12.00 |
OPEN GYM10.00 – 12.00 |
OPEN GYM10.00 – 12.00 |
FITCROSS10.30 – 11.30 |
OPEN GYM10.00 – 12.00 |
| 11.00 |
OPEN GYM11.30 – 13.00 |
||||||
| 16.00 |
FITCROSS16.30 – 17.30 |
FITCROSS16.30 – 17.30 |
FITCROSS16.30 – 17.30 |
FITCROSS16.30 – 17.30 |
FITCROSS16.30 – 17.30 |
||
| 17.00 |
FITCROSS17.30 – 18.30 |
FITCROSS17.30 – 18.30 |
FITCROSS17.30 – 18.30 |
FITCROSS17.30 – 18.30 |
FITCROSS17.30 – 18.30 |
||
| 18.00 |
FITCROSS17.30 – 18.30 |
OPEN GYM18.30 – 19.00 |
OPEN GYM18.30 – 19.00 |
OPEN GYM18.30 – 19.00 |
|||
| 19.00 |
OPEN GYM19.00 – 20.00 |
FITCROSS19.00 – 20.00 |
KETTLEBELL19.00 – 20.00 |
BOXERCISE19.00 – 20.00 |
KETTLEBELL19.00 – 20.00 |
||
| 20.00 |
BOXERCISE20.00 – 21.00 |
FITCROSS20.00 – 21.00 |
FITCROSS20.00 – 21.00 |
FITCROSS20.00 – 21.00 |
TARIEVEN
1X PER WEEK
- 1 keer per week trainen
- Maandelijks opzegbaar
- –
- Meet je vooruitgang*
- Betaal €10,- per training
2X PER WEEK
- 2 keer per week trainen
- Maandelijks opzegbaar
- –
- Meet je vooruitgang*
- Betaal €6,75 per training
3X PER WEEK
- 3 keer per week trainen
- Ideale start abonnement
- Snelle vooruitgang
- Meet je vooruitgang*
- Betaal €5,- per training
ONBEPERKT
- Onbeperkt trainen
- Snelste manier om fit te worden
- Iedere dag een andere training
- Meet je vooruitgang*
- Betaal €3,- per training
Voor alle abonnementen geldt een minimale afname van drie maanden. Daarna is het abonnement maandelijks opzegbaar.
VOORDELEN VAN FIT & KRACHTIG BOOTCAMP TRAINING
Iedere training is anders
Een betere conditie
Een strakker en fitter lichaam
Meer spierkracht
Meer energie gedurende de dag
Trainen in een groep zorgt ervoor dat je over grenzen gaat
Trainen in de buitenlucht