JIJ STAAT CENTRAAL

Ik stel een voedingsplan op aan de hand van je huidige levensstijl. We optimaliseren je huidige voeding. Daarnaast leer ik je gedrag aan wat helpt bij het verkrijgen van een gezonder leven.

EERLIJKE COACHING

In 1 op 1 bel afspraken vertel ik je wat jou volgende stap is. Daarnaast zijn er 2 groepssessies waarin we veel voorkomende problemen bespreken. Ik zeg je niet wat je wilt horen, maar wat je nodig hebt.

GEEN MOEILIJK GEDOE

Dit programma is de basis van voeding. Je leert gemakkelijke strategieën en gedrag die je direct kunt toepassen. Simpelheid is de sleutel tot succes.

Geen kilo’s meer aankomen nadat je dieet tot een einde is gekomen, maar een eetwijze die jij je leven lang kunt volhouden

Niet alleen maar shakes en pillen, maar gewoon normale natuurlijke voeding

Geen moeilijke voedingstactieken, maar simpele strategieën die jij gemakkelijk kunt toepassen

Dit dieet legt het fundament voor een gezonde leefstijl

• Het optimaliseert je darm
• Het brengt de stress op je lichaam omlaag
• Het leer je wat te doen wanneer je wilt afvallen en wanneer je wilt aankomen
• Het leert je wanneer je voeding wel en wanneer je voeding niet moet eten
• Je leert de basis van voedingsleer

Na dit dieet kun je met enkele simpele strategieën, gezond leven en zo nu en dan genieten van een avondje uit.

Voor wie is dit?

Voor iedereen die een simpel voedingsprogramma wil, zonder einddatum en wat toepasbaar is in een normaal leven. Niet om een mooie foto op Instagram te kunnen plaatsen, maar gewoon door je goed en gezond te voelen in je lichaam.

• Jij neemt verantwoordelijkheid over je gedrag.
• Je bent coachbaar en staat open voor nieuwe inzichten.
• Je gaat dit doen en niet proberen.
• Je bent bereid om dingen te veranderen en te verbeteren.
• Je bent lid van Fit & Krachtig

Samen met jou ontwikkel ik een eetwijze die in jouw leven en bij jouw doelstellingen past.

De Speerpunten

Voeding: Eet de natuur en krijg je natuurlijke gezondheid terug

Denkwijze: Stop met emotie eten, eetbuien en leer weer echt te genieten van je eten.

Verantwoordelijkheid: Je neemt de controle over jou eetpatroon en leven terug, met nieuwe gewoontes en gedrag

Wat krijg je allemaal:

• 3 voortgangsgesprekken van 15 min( twv €100)
• 2 groepsessies via op maandag 30 januari en 20 februari 19:15 (twv 100)
• 24/7 ondersteuning via Whatapp (twv €100)
• Wekelijkse bel sessie en update van 15 min (twv €200)
• 3 Inbody metingen (twv €150)
• Voedingsgids en voorbeeld recepten twv (€30)
• Dagelijkse check-in via de mail(twv €60)
• Basis supplementen visolie, magnesium d3 (twv €65)
• Lid van de voedings fb groep
• Meer dan 100 verschillende recepten twv (€30)
• Alle basis kennis uit de cursussen die ik geleerd heb (twv €350)

Kosten zijn geen €1285,- maar € 249,-