Met deze 3 vaardigheden word jij fitter, gezonder en energieker, zonder dat je er moeite voor hoeft te doen
Het lukt je maar niet om af te vallen en dat is frustrerend. Je hebt al vele dingen geprobeerd maar niets lukt. Je bent [...]
Het lukt je maar niet om af te vallen en dat is frustrerend. Je hebt al vele dingen geprobeerd maar niets lukt. Je bent [...]
Je valt maar niet af, je train super veel en eet heel weinig en toch val je niet af. In het ergste geval, je [...]
Iedereen heeft bepaalde gewoontes, positief of negatief. Met sommige gewoontes zijn we blij en andere vinden we heel vervelend. We denken vaak dat deze [...]
Bij de meeste mensen gaat het eten van het diner goed. Ze eten dan alle voedingsbronnen en nemen over het algemeen meer te tijd [...]
5 lunch gerechten: snel te bereiden en gemakkelijk mee te nemen Voor een gezonde lunch komen we vaak in de problemen. Wat moet je [...]
In dit blog ga ik je leren om een gezond voedingsschema te maken voor jezelf. Niemand kan dit namelijk zo goed voor jou doen [...]
Het klinkt saai, maar het is superhandig wanneer je het kan. Je hoeft namelijk niet meer in de reclame boodschappen van fabrikanten te trappen. [...]
Om die vraag te beantwoorden gaan we eerst kijken naar welke voedingsstoffen er zijn en wat voor functie deze hebben. Daarnaast leer je wat [...]
Het gaat er in eerste instantie nog niet om wat je eet, maar hoe je eet. Deze 7 gewoontes hebben bewezen dat ze de [...]
Iedereen heeft wel eens een dieet gevolg. Enkele mensen zijn hierin succesvol geweest. Maar nog veel meer, waaronder ik ook, vervallen na een tijdje [...]