Wat is Crossfit en wat kan het voor jou betekenen?
Crossfit is niet alleen een trainingsprogramma, maar het is een leefstijl. Crossfit wordt gedefinieerd in de 100 woorden van fitness: Eet vlees en groenten, [...]
10 Redenen waarom Crossfit jou helpt met het bereiken van je fitness doelen
Wat als er een trainingsvorm bestaat die jou helpt aan een beter conditie, jou gezond ouder laat worden en je gezondheid een boost geeft, [...]
7 voordelen van personal training
Personal training wordt in de sportwereld steeds populairder en dat is niet voor niets! Trainen met een personal trainer biedt vele voordelen. We zijn [...]
Een goede conditie is meer dan een rondje rennen.
Wanneer mensen iets aan de conditie gaan doen kiezen ze er al snel voor om een rondje te gaan hardlopen. Ze besluiten dit 2 [...]
Gezond ouder worden door middel van kracht en conditie training
Ouderdom komt met gebreken, zegt iedereen. Iedereen accepteert het, maar is het nu wel zo. Als ouderdom met gebreken komt, waarom zijn er dat [...]
Krachttraining zorgt voor een mooier lichaam bij vrouwen
KRACHTTRAINING EEN TABOO Bij veel vrouwen is krachttraining nog steeds iets waar ze liever van wegblijven. De reden hiervoor is dat ze bang zijn [...]
Haal je meer resultaat als je langer en meer traint?
Ik wil snel afvallen, dus moet ik meer trainen. Ik wil meer spieren, dus moet ik meer trainen Ik wil een betere conditie dus [...]
Het nieuwe fitness in De Goorn
Mijn kennismaking met fitness in De Goorn Toen ik 18 was ben ik de sportschool in De Goorn in gelopen, ik had het idee [...]