Heb je cardiotraining nodig om vet te verbranden? Dat niet, maar een goed geconditioneerde spier biedt je wel veel voordelen in het bereiken van [...]
Crossfit is niet alleen een trainingsprogramma, maar het is een leefstijl. Crossfit wordt gedefinieerd in de 100 woorden van fitness: Eet vlees en groenten, [...]
Wat als er een trainingsvorm bestaat die jou helpt aan een beter conditie, jou gezond ouder laat worden en je gezondheid een boost geeft, [...]
Personal training wordt in de sportwereld steeds populairder en dat is niet voor niets! Trainen met een personal trainer biedt vele voordelen. We zijn [...]
Wanneer mensen iets aan de conditie gaan doen kiezen ze er al snel voor om een rondje te gaan hardlopen. Ze besluiten dit 2 [...]
Ouderdom komt met gebreken, zegt iedereen. Iedereen accepteert het, maar is het nu wel zo. Als ouderdom met gebreken komt, waarom zijn er dat [...]
KRACHTTRAINING EEN TABOO Bij veel vrouwen is krachttraining nog steeds iets waar ze liever van wegblijven. De reden hiervoor is dat ze bang zijn [...]
Ik wil snel afvallen, dus moet ik meer trainen. Ik wil meer spieren, dus moet ik meer trainen Ik wil een betere conditie dus [...]
Mijn kennismaking met fitness in De Goorn Toen ik 18 was ben ik de sportschool in De Goorn in gelopen, ik had het idee [...]
