Fit & Krachtig

Een gezonde leefstijl door kracht- en conditietraining!

Workout of the day

Een combinatie van kracht, conditie en gymnastiek training

Bootcamp

Een uitdagende outdoor training die jou conditie en kracht een boost geeft

Persoonlijke begeleiding

Leer op een individuele manier gezond te leven, goed te bewegen en wat er nodig is om blijvend jouw gewenste resultaat te behalen

[A /]

Mission statement:

“Fit & Krachtig is er om mensen te helpen aan een fit, gezond en krachtig bestaan. Zodat zij gelukkig, energiek, vol zelfvertrouwen, actief en met plezier in het leven staan en gezond ouder worden. “

Wil je een training bij Fit & Krachtig proberen?

Blijf op de hoogte van voedings- en trainingstips, volg ons op sociale media

Fit & Krachtig WOD: uitdagend, resultaatgericht en gevarieerd. 

Ben je het ook zo zat om alleen te puffen in de gym, tijdens dat routineuze rondje langs de apparaten? Dan zijn de groepslessen van Fit&Krachtig voor jou de oplossing! Tijdens onze groepslessen leer jij namelijk het beste uit jezelf te halen met functionele bewegingen, met oefeningen vanuit de gymnastiek, Olympisch gewichtheffen, krachttraining en flexibiliteit. Elke les daagt je dus weer op een ander vlak uit. Je stapt over drempels heen en overwint je eigen angsten. Zo krijg meer zelfvertrouwen, meer zin om te trainen en ook zorgen de groepslessen als vanzelf ervoor dat je op een gezonde manier door het leven wilt gaan. Een win-win-win situatie dus.

Personal Training 

Heb jij een specifiek sport doel? Wil je afvallen, spieren opbouwen of van een blessure afkomen? Dat is personal training bij Fit & Krachtig iets voor jou. Ieder persoon is anders en heeft een andere training, voeding en leefstijl nodig om resultaat te halen. Bij Fit & Krachtig gaan wij op zoek naar de training en voeding die voor jou werkt. Daarnaast leer je vaardigheden die je nodig hebt om blijvend resultaat te behalen. Je leert de motivatie en gedachte achter een training en creëert een  krachtige mindset  om je behaalde resultaat te behouden. Zo weet jij wat je moet doen om je resultaat langdurig te behouden. 

Mylogenics: de revalidatie methode om van lichamelijke klachten en blessures af te komen. 

Heb je last van je nek, rug of ben je geblesseerd geraakt en kom je maar niet van je klachten af? Probeer een een behandeling mylogenics. Tijdens deze behandeling gaat Tim opzoek naar de oorzaak van jou klacht en helpt hij jou door middel van trainingen om jou klacht te verminderen of zelfs weg te nemen. Mylogenics gaat uit van de genezingskracht van het lichaam. Als jij een blessure hebt en snel weer je sport of dagelijkse dingen wilt doen, bied Fit & Krachtig revalidatie trainingen aan om jou op de snelst mogelijke manier weer je dagelijkse activiteiten of jou sport uit te kunnen oefenen. Boek nu een gratis intake om te kijken wat Tim voor jou kan betekenen. 

Bootcamp: Een uitdagende outdoor training 

Wil jij graag sporten in de buitenlucht en een training die altijd anders is? Dit vind jij tijdens de bootcamp trainingen van Fit & Krachtig. Er wordt getraind met oefeningen met eigen lichaamsgewicht, kettlebells en suspension trainers. De bootcamp trainingen zorgen ervoor dat jij sterker wordt en je conditie een boost krijgt. De weer elementen zorgen voor een extra uitdaging. De trainingen zijn het gehele jaar door, het weer speelt geen rol maar zorgt voor een extra uitdaging. 

Redenen om te kiezen voor Fit & Krachtig

N
Persoonlijke aandacht
N
Het beste uit jezelf naar boven halen
N
Altijd variërende trainingen
N
Meer sociale contacten
N
Zelfvertrouwen opbouwen
N
Voor iedereen: van beginners tot ervaren sporters
N
Helpt blessures te voorkomen of te verhelpen
N
Doel- en resultaatgericht trainen

[A /]

[A /]

Pin It on Pinterest